Kur mund të hanë foshnjat mish?

Foshnjat mund të fillojnë të hanë mish të zier e të shtypur mirë që në momentin kur nisin ushqimin e fortë, zakonisht rreth moshës 6 muajshe. Nuk ka rëndësi nëse prezantohet fillimisht viçi, pula apo një lloj tjetër mishi, të gjitha janë të përshtatshme, për sa kohë janë të gatuara mirë dhe të përpunuara në një pure të butë e të hollë.

Nëse foshnja nuk e pëlqen menjëherë mishin, mund ta provoni sërish pas disa javësh. Disa prindër e përziejnë mishin me perime apo fruta që fëmija i pëlqen, për ta ndihmuar të mësohet me shijen e re. Edhe pse mishi nuk është i detyrueshëm në dietën e foshnjës, ai është një burim shumë i mirë ushqyesish të rëndësishëm, veçanërisht hekuri dhe zinku, të cilët janë thelbësorë për zhvillimin e trurit dhe trupit.

Rreth moshës 6 muajshe, rezervat e hekurit që fëmija ka në trup fillojnë të bien, prandaj rekomandohet që ndër ushqimet e para të përfshihet mishi ose drithërat e pasura me hekur. Po ashtu, mishi është një burim i shkëlqyer proteine, megjithatë, mungesa e proteinave është shumë e rrallë te foshnjat që ushqehen me qumësht gjiri apo formulë.

Foshnjat nuk duhet të konsumojnë mish të përpunuar si sallam apo proshutë para moshës 1-vjeçare, pasi këto produkte përmbajnë shumë kripë dhe nitrite që dëmtojnë shëndetin.

Alergjitë ndaj mishit janë të rralla, por të mundshme. Kur prezantoni një lloj të ri mishi, bëjeni në shtëpi dhe prisni 3–5 ditë para se të provoni një ushqim tjetër, për të vëzhguar çdo reagim alergjik si skuqje, kruarje, fryrje ose vështirësi në frymëmarrje.

Për ta bërë mishin të përshtatshëm për foshnjën, duhet ta bluani mirë në pure të butë dhe të shtoni pak ujë ose perime të ziera për ta bërë më të lëngshëm. Copat e vogla të mishit mund të jepen vetëm kur foshnja ka filluar të hajë ushqime me dorë dhe ka disa dhëmbë (zakonisht rreth 8–10 muajsh).

Mund të përgatisni receta të thjeshta me mish, si pure pule apo gjeldeti, pulë me kungulleshka e bishtaja jeshile.