Fëmija 18-24 muajsh: Si ta mësoni të flejë i qetë dhe i sigurt

Fëmijët nga 18 deri në 24 muajsh zakonisht kanë nevojë për 11–14 orë gjumë në ditë, duke përfshirë një ose dy dremitje gjatë pasdites. Në këtë moshë, shumë fëmijë po mësojnë pavarësinë e tyre dhe gjumi mund të bëhet sfidues për prindërit. Kjo është koha për të krijuar zakone të shëndetshme të gjumit që do t’i ndihmojnë të bien në gjumë vetë dhe të qëndrojnë të qetë gjatë natës.

Si ta mësoni fëmijën të flejë vetë:

Vendoseni në shtrat kur është i lodhur, por ende zgjuar. Nëse fëmija bie në gjumë vetëm me lëkundje, ushqyerje ose muzikë, mund të ketë vështirësi të rifillojë gjumin kur zgjohet natën.

Përdorni një objekt të sigurt, si një lodër e butë ose batanije, që mund ta ndihmojë të ndihet i qetë në krevat.

Ofroni zgjedhje të kufizuara gjatë rutinës së natës: lejojeni të zgjedhë pizhamat ose librin që do t'i lexoni. Vetëm dy-tre opsione janë të mjaftueshme dhe çdo opsion duhet të jetë i pranueshëm për ju.

Sfida të zakonshme dhe si t’i menaxhoni:

Vështirësi për të fjetur: Ruani rutinën dhe qëndrueshmërinë.

Ankthi i ndarjes nga prindi: Ikni ngadalë dhe me qetësi, por qëndroni të qartë në rregullat e shtratit.

Zgjimet e natës: Mos e ktheni zgjimin në lojë; qetësojeni dhe ndihmojeni të rikthehet në gjumë vetë.

Ngjitja nga krevati:

Ulni dyshekun sa më poshtë që të shmangni rëniet.

Hiqni lodrat dhe mbulesat që mund të përdoren si “stola” për të dalë.

Reagoni qetësisht, pa e ndëshkuar tentativën për të dalë nga krevati.

Nëse nuk ka tjetër mënyrë, mund ta kaloni në një krevat të madh, duke vendosur jastëkë ose mbrojtje për sigurinë.

Me durim dhe rutinë të qëndrueshme, fëmijët mësojnë të bien në gjumë vetë, të jenë të qetë gjatë natës dhe të zhvillohen me energji dhe shëndet.