Është shkencë: Kjo rutinë 5-minutëshe ndihmon beben të flejë më shpejt

Një studim i ri tregon se një rutinë e thjeshtë mund të ndihmojë prindërit të qetësojnë bebet që qajnë dhe t’i vënë më shpejt në gjumë. Rutinën e quajnë “përgjigje transporti” dhe përfshin mbajtjen e bebes dhe ecjen me të për rreth 5 minuta. Kjo ul rrahjet e zemrës së bebes dhe e qetëson.

Si funksionon:

Ecja për 5 minuta me beben që qan i ndihmon shumicën të ndalojë së qarit, dhe afro gjysma fle para përfundimit të kohës.

Mbajtja e bebes ulur pa ecje nuk ndihmon, madje mund të rrisë qarjen dhe tensionin.

Pas ecjes, ulni beben për 8 minuta dhe më pas vendoseni në krevat; kjo e ndihmon të qëndrojë i qetë dhe të flejë.

Këshilla praktike:

Ecni në një sipërfaqe të sheshtë dhe të pastër.

Mbani kokën dhe trupin e bebes të mbështetur dhe të ngushtë në krahë.

Ecni me ritëm të qëndrueshëm, pa vrapuar ose tundur beben.

Nëse bebi vazhdon të qajë pas 5–10 minutash, ndaloni dhe kontrolloni mirëqenien e tij.

Rregulla të rëndësishme:

Rutinat e gjumit duhet të përshtaten sipas moshës dhe karakterit të bebes.

Pas 4 muajsh, bebet duhet të vendosen në krevat gjysmë të zgjuar, për të mësuar të flenë vetë.

Nuk ka një metodë që funksionon për të gjitha bebet; çelësi është të njohësh nevojat dhe zhvillimin e tyre.